女性转呼啦圈的好处和坏处

可以达到减肥的效果，也能够瘦腰，如果长时间的转呼啦圈可能会导致腰部的扭伤，也会出现腰间盘突出。如果身体比较肥胖可能是遗传因素导致或者是经常饮食不规律所引起，可能会影响到外观，可以通过控制饮食和体育锻炼的方法来达到减肥的效果，呼啦圈也是属于一种对腹部进行按摩的过程中，而且对于腹部的施加压力也可能会促进肠道的蠕动。