女人减肥可以算是医生的事业,多数是想让自己的身材体型看起来更加的曼妙,如果想真正的瘦身,未必是需要绝对的饮食清淡,要养成早上吃好,中午吃饱晚上吃少的饮食习惯即可,早饭是必须要吃的,不然非常容易发胖,而且晚上夜宵是禁止吃的,尤其是在9点以后,人体各器官功能基本处于微弱状态,如果晚餐过于丰盛,那么没有办法将多余的热量消耗出体外,就会转化为脂肪。