女人吃豆腐好处和坏处

通常情况下有助于平衡体内的激素水平，也有延缓衰老的作用，还可以帮助降血压。豆腐中含有植物蛋白和微量元素，吃豆腐不会引起肥胖，同时还容易消化和吸收，还可以补充营养。但是不可以经常食用豆腐，平时在饮食方面要合理搭配，如果长期食用豆腐，可能会引起体内碘大量流失，长时间的食用可能会导致营养不均衡。