女性喝豆奶好处和坏处

豆奶主要是由大豆挤压而成的一种保健饮料，女性饮用有益健康。豆奶是一种植物牛奶，含有丰富的蛋白质和卵磷脂，可以为女性新陈代谢提供能量，还含有维生素b，可以滋养神经，改善女性多梦状态，也可以增加妇女的肠胃蠕动。但是请注意，豆浆喝多了会抑制糖的吸收，容易引起低血糖，所以不建议特别多喝。