女人爬山好处和坏处

爬山好处有增强体质，还能够提高全身毛细血管功能，改善心肺功能，同时还可以将体内的脂肪燃烧掉，从而达到减肥的目的。但是对体质虚弱的女性，在爬山以后就有可能会导致关节部位出现疼痛，而且还会伴随着走路受限于屈伸不利。在出去爬山的时候，嗯不但可以陶冶情操，而且还能够呼吸新鲜的空气。