喝炒米茶一个月能瘦多少需要根据每个人的体质决定。平时早晚喝炒米茶,有利于身体新陈代谢,炒米茶在制作过程中,由于里面有较多的淀粉以及大量的营养物质全部被破坏,分解后变成活性炭,活性炭可以吸附在身体里面,可以有效的清除有毒物质,帮助排除身体垃圾。