炒米茶可以减肥吗

你好根据你上面提供的情况，炒米茶不可以减肥，减肥最有效的方法就是，运动加上控制饮食，建议你每顿主食要过多。副食以青菜为主，少油，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等，每天吃的热量不要高，饭后出去快走一个小时，只要全身出汗，就可以减肥了。