50中年人吃什么钙片好

可以吃一些富含维生素d比较丰富的钙片，这类钙片比较容易消化和吸收。50岁的中老年人身体机能已经开始慢慢的衰退，很容易出现骨质疏松或者是关节方面的疾病，所以要适当补充一些钙片，在日常生活中还要多吃一些含钙高的食物，比如鸡蛋、牛奶、大骨头汤等，这些植物里面的含钙量是比较高的。