钙片什么时候吃最好青少年

青少年钙片服用的时间最好是在晚上，每天晚上临睡前服用效果最佳。补钙的时候建议是跟维生素d一起使用，这样有利于钙的吸收，服用钙片的时候注意晚上不要吃得太饱，以免容易造成尿路结石。钙是人体中最重要的营养素，身体一旦缺钙就会引起各种问题。补钙的剂量一定要按照说明书来使用，过量使用的话，有可能会出现便秘。