老年人吃液体钙还是钙片

一般吃液体钙和钙片都是可以的。液体钙和钙片都能够起到补钙的作用，而且还能够增加骨密度，也能够预防骨质疏松。一般随着年龄的增长可能会导致钙物质流失，而且还有可能会引发骨质疏松，因此需要及时的进行补钙，并且在不该期间也可以适当的晒太阳，能够促进钙吸收，另外还要在饮食上吃些含钙量比较高的食物。