老年人吃钙片什么时间吃最好

最好是在晚上吃钙片，因为缺钙通常会在晚上造成低钙的现象发生，此时及时的吃钙片补充，可以有效的防止因低钙所导致的腿部抽筋情况。缺钙后通常会导致骨质疏松以及腰腿疼痛的症状，还可能会造成走路驼背，甚至直不起腰，在服用钙片治疗的同时，也要适当的参加户外锻炼，可以有效的增强体质。