一般吃国药准字的钙片比较好,但最好是在专科医生的指导下服用药物,并且在补钙期间可以适当的补充维生素d,另外还可适当的晒太阳,能够促进钙吸收。更年期女性通常会出现激素水平下降的情况,而且还有可能会影响到钙吸收,从而会出现缺钙的情况,还有可能会引发骨质疏松,因此要注意补钙。