盆底肌力0级恢复需要漫长的恢复时间,并且恢复效果并不理想。如果盆底肌力比较严重,应该及时到医院通过手术进行治疗,在平时也需要通过进行**收缩训练来使盆底肌力得到恢复。盆底肌力0级会导致患者出现尿失禁以及子宫脱垂的症状,也会导致性生活出现不和谐的现象,应该及时到医院进行检查和治疗。