产后盆底肌肉恢复

产后**松弛盆底肌肉康复训练可以在一般地区妇幼保健医院进行。指导:产后**松弛盆底肌肉康复训练可以在一般地区妇幼保健医院进行。五倍子洗净。产后盆底肌肉由于长期压迫而松弛。建议尝试做超体育锻炼，即平躺在床上，然后做收缩**门的动作，并坚持一段时间。每天早上和晚上锻炼半小时非常有效，然后你可以对盆底肌肉进行物理治疗。微波也有利于盆底肌肉锻炼。