盆底肌肉恢复_盆底肌肉恢复训练方法

盆底肌恢复不良容易导致子宫，**壁的脱垂，尿道肌肉的松弛影响生活质量，治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗主要有盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。做完10-15次盆底肌锻炼后，可进行自我锻炼。循序渐进、适时适量、持之以恒。