产后盆底肌恢复_产后盆底肌恢复不好是什么原因

生完宝宝的3个月内是进行盆底康复的最佳时间，如果拖着，随着年龄的增大，恢复的难度也会越来越大，而且子宫脱垂、尿失禁、**等盆底功能障碍的发生率会越来越高，越来越严重。恢复的具体方法是要明确盆底肌受损的程度，以及有无脏器脱垂等情况，再根据这个检查来制定合理的锻炼方案。对于轻度损伤的可以进行凯格尔锻炼。