脾虚吃什么食物补最快

可以吃些山药和扁豆等食物，还可以适当地吃些芡实和红枣，能够改善脾虚。脾虚可能是患有肠胃疾病引起的，还有可能是不规律的饮食造成的，会引起呕吐和腹泻现象，有些人还会出现水肿和出血的现象，若是严重时会出现四肢逆冷或者闭经等症状。平常要多加强休息，尽量不要做些重体力劳动。