脾阳虚最有效果的食物

脾阳虚可以多吃些山药，还有土豆以及板栗之类的食物，也可以经常的吃羊肉桂圆能够补肾温阳的东西，有利于身体尽早的恢复。但是最好不要吃苦瓜，还有木耳以及冬瓜这类寒凉食物，会导致症状加重。期间要注意劳逸结合，不能够使身体过度的劳累，还要适当的做些自己适合的体育锻炼，增强免疫功能。