阴虚吃什么食补最快

一般吃燕窝以及山药、甲鱼汤、枸杞子羊肉等食补比较快，如果阴虚不是特别严重的，可以通过改善饮食的方法进行调理，如果病情比较严重的话，则需要在医生的指导下服用药物进行治疗。平时还要保持规律的生活，其实最好是早睡早起，另外在业余时间也可以适当的进行运动锻炼。