土豆功效与作用营养

土豆中有大量的优质纤维素，所以吃了土豆以后肠胃对土豆的消化也会变慢，所以土豆更具有饱腹感。同时还可以带走一些多余的油脂和垃圾，所以在一定程度上，土豆是可以促进减肥的。土豆具有一定的通便排毒的功能，含脂肪极少，还含有丰富的营养素等，可以起到抗衰老和降血压的作用。