芒果的营养与功效与作用

芒果中含有大量的微量元素以及维生素和蛋白质成分，可以增强免疫力、改善心血管症状、润肠通便。芒果中的维生素c和维生素a，能够使身体的免疫细胞活性增加，从而使机体的抗病能力提高，并且可以使**三酯和胆固醇降低，从而对心血管疾病起到预防的效果。经常用脑工作的人群可以多吃芒果，保护视力健康。