南瓜功效与作用营养

南瓜药的功效可以起到抗氧化的作用，而且南瓜里面一般含有维生素e，可以有效的保护机体免受一些氧自由基和过氧化的损害，而且长期吃南瓜还可以延缓衰老，能够降血糖和降血压的功效。吃南瓜还能够润肺益气、化痰解毒，能够起到止咳止喘的作用，饮食方面要吃清淡的食物为主，不要吃上火的食物。