牛油果营养价值及功效与作用

可以美容护肤、降低胆固醇、促进消化功能、补充蛋白质。牛油果中含有大量的维生素a以及植物油脂，还有蛋白质成分，容易被皮肤吸收，并且含有的胡萝卜素和维生素e，能对皮肤进行修复，还可以起到护肤防晒的效果，含有的不饱和脂肪酸，有利于体内胆固醇水平的降低。并且牛油果中含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化。