桃子的功效与作用营养

桃子汁水丰富，含有膳食纤维和果胶，有饱腹感的作用，能刺激胃肠蠕动，加速排泄和排毒，能促进消化，防治便秘，桃子能促进血液循环，桃子还能利尿消肿，对解酒也有很好的效果。桃子中含有丰富的铁和果胶，能清除体内废物，还能补血健脾，常吃能使皮肤细腻洁白，脸颊红润，起到排毒养颜的效果。