南瓜的功效作用_南瓜的功效作用和副作用

不仅能够起到补中益气的作用，还有消炎止痛和解毒杀虫的效果。南瓜中含有比较丰富的氨基酸和胡萝卜素，如果有便秘的情况，可在平时煮粥的时候适当的放入一些南瓜，能够增进胃肠蠕动，还可促使体内的毒素和垃圾快速的排出体外，起到润肠通便的效果。平时尽量不要长期过量吃，以免出现皮肤发黄的情况。