减肥期间可以吃糯米吗

减肥期间最好不要吃糯米，因为糯米的热量很高，每100g糯米的能量为348千卡.糯米所含有的糖分在经过转换后成为葡萄糖，很快就会转变成脂肪，然后堆积在体内。对于减肥的朋友来说最要命的就是糯米还会改善你的食欲，容易让人产生饥饿感，导致进食量的增加，所以减肥期间不可以吃糯米。建议可以了解**手术。