糯米减肥吗？_糯米减肥能吃吗吃会胖吗

您好，糯米是有减肥效果的，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，它助消化，可以养胃。但是从热量的角度来说，糯米的热量比较高，在减肥期间不可以多吃糯米。减肥的方法很多，在选择减肥方法时应该以物理减肥和减少饮食为主，不要以口服药物为主。