中午吃什么不会发胖

可以吃些粗粮比如小米或者是燕麦，也可以吃些当季的蔬菜以及当季的水果，最好不要吃太多的动物脂肪以及蛋糕类。身体肥胖可能是受到孕激素影响所导致，有可能是爱吃高热量的肥肉或者是过甜的食物而造成。在平日的生活当中，要适当的参加户外锻炼，并且也要多喝些温热水，有利于脂肪的分解。