内分泌失调吃什么食物

可以适当吃一些绿色蔬菜，比如青菜、油麦菜、白菜等。这些绿色蔬菜当中含有大量的矿物质和膳食纤维素，能够改善胃肠功能，能缓解内分泌失调引发的腹部胀痛和食欲不振的现象。内分泌紊乱主要和情绪波动太大或者压力过大有关，也可能是长时间熬夜加班所导致的。