如果吃圣女果吃的过多,也是可能会发胖的,因为圣女果还有一定的热量。不过圣女果的热量相对来说比较低,如果适量的吃,不仅不会发胖,对于身体还比较有益处。圣女果中含有丰富的维生素a以及果酸,还含有多种微量元素,有助于提高身体免疫能力,还可以起到生津止渴、健脾开胃的效果,对于视力以及维持皮肤健康也比较有益处。