低脂和脱脂牛奶哪个好

由于目前大家的生活水平提高，身体会出现不同程度的肥胖三高等人群。所以如果是身体肥胖的人群，三高肥胖的人群就可以喝脱脂牛奶。因为没有脂肪就不会引起肥胖。不加重血管的损害。相对肥胖等不是很严重的，可以选择低脂牛奶。所以具体选择什么样的牛奶需要根据自己的身体情况具体分析。