身体虚弱吃什么补品

身体虚弱可以吃阿胶、冬虫夏草等补品，阿胶和冬虫夏草具有补血的效果，能够促进身体血液循环缓解疾病的发生，提高自身的抵抗力和免疫功能。身体虚弱一般是由于营养不良或者精神紧张引起的，会出现面色蜡黄、浑身无力等症状，平时可以多吃一些牛肉。鸡肉、鱼肉能够补充身体的维生素和钙的成分。