减肥和无脂还是低脂牛奶

你好，不同体质的人应该选择不同类型的牛奶，无脂牛奶适合长得比较胖，又患有胆固醇高这类人群。1，如果你已经很胖了，而且牛奶在你的饮食中占据很**例，而你又想控制总热量的摄入，那么无脂牛奶就是不错的选择；2，如果你不是很胖，而且每天摄入的牛奶又不多，无脂和低脂差异就不大了。3，如果你是血脂高或血清或胆固醇高，那么无论是否在减肥，无脂牛奶比较好。