与普通牛奶相比，脂肪牛奶只会降低脂肪含量，饮用时可能会减少脂肪摄入量，但不能降低人体本身的脂肪含量，因此只能说它避免肥胖，不会有减肥效果。但是要注意饮食。控制总热量。注意合理的饮食。那对减肥一定有好处。此外，我们必须坚持锻炼。仅仅通过吃任何东西来减肥是不可靠的。
