吃水煮菠菜能减肥吗

吃水煮菠菜可以减肥，菠菜中有维生素c，而且它的含铁量也是非常高的，如果在平时的生活中可以多吃一些水煮菠菜，它不仅能够提供所需的各类营养物质同时还起到减肥的效果，但是切记不可食用的太多，可能会对我们人体的健康造成影响。