吃水煮白菜可以减肥吗

你好，白菜是一种常见的蔬菜，白菜含有非常丰富的营养。白菜含有胡萝卜素，叶绿素，维生素c，膳食纤维，矿物质。白菜的吃法比较的多而且白菜营养丰富吃多了也不会导致出现体重增长的情况，但是想通过只吃白菜来减肥，可能效果并没有想象中的好，而且白菜的饱腹感不强，可以运动减肥。