清水煮韭菜可以减肥吗

清水煮韭菜减肥的效果还是很显然的，白菜具有很高的营养，含有丰富的纤维素，能促进肠壁的蠕动，帮助消化，加快新陈代谢，防止便秘，可以起到排毒通便的作用。加速身体内废物的排除，白菜中含钙离子，但含有的热量和脂肪含量非常低。从而降低血压、降低血脂，又不会引发过多的热量堆积，从而起到减肥效果。