白水煮土豆能减肥吗

白水煮土豆一般能够起到减肥的作用，因为土豆的脂肪很低，有丰富的维生素、还有膳食纤维素，肠胃对土豆的吸收会比较慢一些而且使胃部更有饱腹感，能够增强肠蠕动，还可以有效的预防便秘以及带走身体毒素以及垃圾。减肥时还可以通过按摩以及针灸的方式进行缓解，平时要养成少食多餐的习惯。