吃水煮土豆能减肥吗

吃水煮土豆不能减肥，因为土豆里面含有大量的淀粉，热量也比较高不利于减肥。减肥的时候可以吃一些含膳食纤维多的食物，比如苹果或者是玉米也可以吃一些红豆薏米粥，都可以有效的增强肠胃的饱腹感，以达到减肥的效果，减肥的时候一定要加强锻炼。