水煮土豆能减肥吗

通常是可以减肥。土豆里边含有的蛋白质不仅有营养价值，而且还能够起到保健的功能，而且土豆的淀粉是抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的效果，从而达到减肥的功效，土豆里含有的维生素和膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动，使人体感到饱腹感，减肥要选择科学健康的方法，避免节食引起身体一些疾病。可以多吃一些粗纤维的食物。