土豆能减肥吗？_早上吃土豆能减肥吗

土豆是有一定的减肥效果。因为第一点土豆中含有大量淀粉、蛋白质和多种维生素，能够促进脾胃的消化功能；第二点土豆中含有大量膳食纤维也能够宽肠通便；第三点土豆中的维生素和钙、钾等微量元素能够补充营养，利水消肿。但是不能仅仅依靠于此，减肥还是应该以运动为主。