降火的食物和水果

可以适当的喝一些绿豆汤，绿豆汤能够起到清热解毒作用，还具有利尿和消肿功效，可以缓解上火引起的咽喉肿痛和小便不利症状。也可以适当的吃一些性寒的水果，比如火龙果或者雪梨，能够起到滋阴润肺作用，还能够促进肠胃蠕动。对于上火引起的大便干燥和排便困难症状可以改善，但病情较严重者需要通过去火的药物治疗。