滋阴降火不寒凉的食物有黄瓜、西红柿、绿豆、芹菜、豆腐等。这些食物中都含有非常丰富的维生素和膳食纤维,在之后能加快胃肠道蠕动,促进粪便排出达到降火的作用。患者在改善饮食来滋阴降火期间可以适当的用中药泡水喝,比如有菊花和板蓝根等,在服用后能够使药效充分的发挥。