赤小豆薏米水_赤小豆薏米水的功效与作用及禁忌

不仅能够起到利尿的作用，还有消肿和去除湿气的效果。并且赤小豆和薏米中含有的膳食纤维比较丰富，适量的吃一些还能够增进胃肠蠕动，促使体内的毒素和垃圾快速的排出体外，还能够达到辅助减肥和缓解便秘的作用。由于薏米的性质偏寒，如果喝吃小豆薏米水的时候出现了腹泻的情况，需要立即停止饮用。