赤小豆薏米能减肥吗

有些人的肥胖其实是水肿，但肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。体内的水不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来，只不过是程度有深有浅而已。红豆薏米可以有效的祛湿邪，薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。而祛除这些滞留在人体的水份，也就能消肿。从而起到减肥的功效。所以赤豆薏米是可以起到一定的减肥功效的。