赤小豆薏仁怎么煮水去湿气

赤小豆薏仁在煮水的时候可以先浸泡3到4小时，通常在煮的时候，可以较好地将至小豆和薏米仁煮烂，而且浸泡的过程中也可以将营养更好的释放出。湿气过重大多是因为长时间在饮用冷饮导致，或者是在炎热的天气中睡潮湿的地板。通常会出现身体乏力以及舌苔厚腻或者是严重的消化不良。