赤小豆薏米水主要具有利尿消肿、除湿等作用，对于水肿型以及痰湿型的肥胖具有减肥的作用，但是对于其他原因引起的肥胖，减肥效果并不是很明显。建议平时多吃一些热量较低的食物，多注意饮食均衡，要保持足够的锻炼，尽量早上起床以后，喝点热水。减肥也不能乱吃药，要做到用物理方法减肥最好！
