补血益气食物_补血益气的食物和水果

补血益气食物应该有菠菜、南瓜、还有甘蔗、樱桃等这些食物，平时还可以多吃一些山药、香菇、黑豆、黑木耳、红糖、猪血、桃子能够起到活血化瘀还有益气固肾的作用。必要时可以到医院做一个血常规的检查，明确诊断之后根据医生所提供的办法进行医治，平时适当的服用钙和维生素来提高身体的免疫功能。