行气活血的食物_行气活血的食物都有哪些

行气活血的食物包括山楂以及生姜和韭菜等等，也可适当吃些阿胶，阿胶通常可以起到补血滋阴的作用，一般适用于阴气不足以及气血亏虚的人群，但也需要在医生的指导下服用。平时要注意饮食丰富多样化，另外可适当的进行运动锻炼，能够促进身体的血液循环，还要保持充足的睡眠时间。