吃什么食物能降血脂

吃玉米、燕麦等食物能降血脂，玉米里面还有多种维生素和钙物质，长时间吃玉米能够起到降低血脂的作用，燕麦里面还有丰富的亚油酸，并且还有丰富的维生素e，而且热量也是非常低的，长时间吃燕麦可以有效地降低胆固醇，通常可以有效的控制血脂。血脂较高，平时应注意自己的饮食，尽量保持低盐和低脂的饮食习惯。